Drodzy rodzice oraz przyjaciele Misia Uszatka, z ogromna radością informujemy, że nasze przedszkole bierze udział w projekcie edukacyjnym „Na ratunek emocjom”, który jest organizowany przez wydawnictwo Mamania.

 

Przez cały czas trwania projektu będziemy rozpoznawać, nazywać i oswajać emocje - od radości po smutek, od złości po miłość. Poprzez warsztaty, zabawy i rozmowy dzieci rozwiną kompetencje emocjonalne, sprawczość, umiejętność słuchania oraz szacunek dla emocji innych.

 

 

Wierzymy, że troska o zdrowie emocjonalne najmłodszych będzie sprzyjać budowaniu pięknych relacji.

_____________________________________________________________________________________________________________________

Pierwsze zajęcia tematyczne o emocjach już za nami!

 

Dzieci miały okazję poznać postać Kolorowego Potwora, który pomógł nam nazwać i oswoić różne uczucia w prosty i przyjazny sposób. Rozmawialiśmy o naszych nastrojach i o sytuacjach, kiedy jesteśmy radości, smutni, kiedy czujemy strach i jesteśmy źli.

 

Pojawiły się również ćwiczenia manualne usprawniające precyzję dłoni. Przedszkolaki segregowały kolorowe kuleczki. Nie zabrakło również zabawy z wykorzystaniem kuleczek hydrożelowych.

 

Na koniec dzieci dzięki współpracy stworzyły pięknego potworka przy użyciu kolorowych włóczek.

__________________________________________________________________________________________________________

Warsztaty "Jak radzić sobie ze złością?" w grupie Sroczek 

 

W ostatnim tygodniu w naszym przedszkolu odbyły się warsztaty poświęcone bardzo ważnemu tematowi – emocji złości.

 

Podczas warsztatów przedszkolaki:

  • poznały różne sposoby wyrażania złości w bezpieczny i akceptowalny sposób,

  • brały udział w zabawach ruchowych pomagających „rozładować” trudne emocje,

  • wykonywały prace plastyczne.

Najciekawszą jednak atrakcją w czasie zajęć okazało się ćwiczenie "Balon jako wybuch złości". 

Złość może rosnąć w nas jak balon – im więcej trudnych emocji „wkładamy” do środka, tym bardziej balon się powiększa.

Gdy jest zbyt pełny, pęka – tak samo jak my, gdy nie potrafimy wyrazić tego, co czujemy.

Dzięki temu ćwiczeniu przedszkolaki łatwiej zrozumiały, że warto mówić o swoich uczuciach i szukać sposobów na ich bezpieczne rozładowanie.

 

_______________________________________________________________________________________________________________________

Tworzymy własne "pudełka antywkurzeniowe" - pomocne narzędzie do radzenia sobie z trudnymi emocjami

W czasie zajęć dzieci z grupy Sroczki prezentowały przedmioty, które pomogą im się odprężyć w sytuacjach sresowych. Wśród przyniesionych rzeczy znalazły się m.in. gadżety sensoryczne działające poprzez dotyk i zmysły takie jak:

  • piłeczki antystresowe,
  • spinery,
  • zabawki Pop It, 
  • maskotki.

W pudełkach znalazły się także przedmioty do niszczenia/zgniatania:

  • kartki papieru,
  • folie bąbelkowe,
  • gniotki,
  • plastelina. 

Przedszkolaki pamiętały jak ważną rolę w rozładowaniu złości odgrywa umiejętność oddychania, dlatego w swoich pudełkach umieściły kolorowe piórka oraz wiatraczki. 

Wspólnie z dziećmi z grupy Kogutów poznajemy przygody Titka. Przedszkolaka, który nie lubi sprzątać, ale za to uwielbia bawić się na placu zabaw oraz słuchać historii o kosmosie. Na pierwszych zajęciach Titek pokazuje nam, że odmowa kolejnej bajki to nie brak miłości, ale troska o rytm i bezpieczeństwo. Kolejne zajęcia związane były ze złością - głośną i trudną emocją. Dzięki historii Titka dzieci rozumieją, że złość jest nie jest naszym wrogiem, ale naturalną emocją, która jest nam potrzebna.

 

Zachęcam rodziców razem z dzieckiem do wspólnejnauki piosenki "Titek to ja!"

_____________________________________________________________________________

PORADY DLA RODZICÓW

1. Jak wytłumaczyć dziecku, że czasem trzeba na coś poczekać? 

 

 

2. Co robić, gdy dziecko się złości? 

 

  1. Postarajmy się zachować spokój.

    To może być trudne, możemy czuć bezradność, frustrację, ale nasza opanowana reakcja pomoże dziecku poczuć się bezpiecznie.

     

  2. Nazywajmy emocje

    Daje to dziecku informację o tym, co się z nim dzieje, a także poczucie bycia zrozumiałym. Na przykład: Widzę, że się złościsz, wiem, że ci trudno.

 

  1. Zatrzymajmy agresję

    Jeśli dziecko bije innych lub niszczy rzeczy, przerwijmy te działanie. Pokażmy alternatywne sposoby wyrażania złości np. tupanie, aktywność fizyczną, rysowanie złości czy darcie papieru. Pozwoli to na rozładowanie napięcia, które nagromadziło się w układzie nerwowym.

     

  2. Zaakceptujmy emocje

    Nawet jeśli powód złości wydaje się błahy, uszanujmy uczucia dziecka – dla niego to mogą być bardzo ważne sprawy. Powinno poczuć, że jest przez nas przyjęte ze swoimi emocjami.

 

  1. Bądźmy z dzieckiem w przeżywaniu złości

    Nie ma innego magicznego zdania, które spowoduje, że dzioecko się uspokoi. Dlatego bądźmy cierpliwi i pozwólmy emocji wybrzmieć. Na przykład: Uhm, to zrozumiałe złościć się w takiej sytuacji.

     

  2. Nawiązmy relacje

    Zapytajmy, czy dziecko chce się przytulić. Jeśli nie, dajmy mu znać, że w razie czego jesteśmy gotowi to zrobić, gdy zmieni zdanie.

 

  1. Uczmy technik uspokajania

     

____________________________________________________________________________________________________

Zajęcia "Magia spokoju - uczymy się relaksować"

W tym tygodniu przedszkolaki uczęszczjące na indywidualne zajęcia miały okazję bliżej zapoznać się z prostymi technikami relaksacji. Podczas warsztatów dzieci rozmawiały o emocjach - o radości, złości, smutku i spokoju. Uczyły się rozpoznawać swoje uczucia i zastanawiały się, co pomaga im się uspokoić, kiedy coś je zdenerwuje. Wprowadzone zostały proste techniki relaksacyjne: ćwiczenia oddechowe, zabawy z żabką oraz kostkoliną. 

Dużo radości przyniosły dzieciom masażyki relaksacyjne "List do babci", "Słoń na wycieczce" oraz "Pisze Pani na maszynie". W atmosferze bezpieczeństwa i wzajemnego zaufania dzieci uczyły się delikatnego dotyku oraz dbania o komfort drugiej osoby. 

 

Największą atrkacją było wykonanie własnych różdżek spokoju z kolorowym brokatem i konfetti. Dzieci obserwowały, jak wirującyt brokat powoli opada na dno, ucząc się, że emocje - podobnie jak brokat - z czasem się uspokajają, gdy damy sobie chwilę i spokojnie oddychamy. 

 

 

_________________________________________________________________________________________________

MIASTO EMOCJI I JEGO DZIELNICE

 

Podczas zajęć z psychologiem dzieci wyruszyły w wyjątkową podróż do „Miasta Emocji”. Każda jego dzielnica symbolizowała inną emocję, taką jak radość, smutek, złość, wstręt, wstyd i strach.

W dzielnicy radości zawsze świeci słońce i słychać śmiech.

W dzielnicy smutku pada deszcz i pojawiają się chmurki.

W dzielnicy strachu robi się ciemniej i trochę tajemniczo. 

W dzielnicy wstrętu można spotkać coś, co pachnie no cóź, niezbyt przyjemnie. 

W dzielnicy wstydu niekórzy najchętniej założyli by pelerynę niewidkę i zniknęli.

W dzielnicy złości czasem aż iskrzy w powietrzu. 

 

Na początku przedszkolaki wspólnie zbudowały drogę prowadzącą do poszczególnych dzielnic miasta. Następnie, odwiedzając kolejne miejsca, dopasowywały emocje do odpowiednich dzielnic, ucząc się je rozpoznawać i nazywać.

W każdej dzielnicy czekał na dzieci list od danej emocji – zawierał krótką wiadomość, zadanie lub wskazówkę, dzięki którym dzieci mogły lepiej zrozumieć, kiedy i dlaczego odczuwamy różne emocje oraz jak sobie z nimi radzić.

Zajęcia miały charakter aktywnej zabawy, sprzyjały integracji grupy oraz rozwijaniu kompetencji emocjonalno-społecznych. Dzięki tej podróży dzieci przekonały się, że każda emocja jest ważna i potrzebna, a rozmowa o nich pomaga lepiej rozumieć siebie i innych.

 

Miasto Rybnik Ministerstwo Edukacji Narodowej Kuratorium Oświaty w Katowicach